Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
831 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 44,46g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. Lunch: Minyak Wijen, Sawi Hijau, Sawi Putih, Wortel, Ikan Belanak, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Diamond Susu UHT Full Cream, Yakult Yakult, Tart. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annisahidayahhh 's vikthistorik
|