Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1818 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 88,51g | Kolh.: 252,16g.
Frukost: Fred Pão sem Glúten Linhaça Light, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café, Spirulina, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Glutamina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia, Mel, Mega Soy Pasta de Soja Ervas Finas, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Brigadeiro de Colher, Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Assada. Middag: Molho de Tomate Caseiro, Espaguete de Pupunha, Ovo Frito sem Gordura, Batata Assada, Salada Crua. Snacks/Annat: Banana, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|