Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 41,44g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Lontong Sayur. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Middag: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febiana02 's vikthistorik
|