Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
3319 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 267,27g | Kolh.: 320,41g.
Frukost: Ekici Lor Peyniri, Dost Süzme Peynir, Üzüm Domates, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Yeşil Mercimek, Kırmızı Erik, Çilek, Tadım Sarı Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık. Middag: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliyalniz 's vikthistorik
|