Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
394 kcal
|
Fett: 7,28g | Prot: 27,30g | Kolh.: 53,84g.
Frukost: Ayam Masak Merah, Nasi Merah. Middag: Usus Ayam, Hati Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
|
325 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|