Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
688 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 38,93g | Kolh.: 85,18g.
Frukost: Kebab, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Semangka, Telur Rebus Lunak. Middag: Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Annat: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Marie Susu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|