Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
2438 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 152,66g | Kolh.: 300,86g.
Frukost: Chiafrön, Frysta Hallon, Ägg, Blåbär, AXA Havregryn, Banan. Lunch: Saltå Kvarn Röda Linser, ICA Färsk Laxfilé, Findus Herrgårdsgrönsaker. Middag: ICA Makrill i Tomatsås, Barilla Fusilli, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: Äpple, Grapefrukt (Rosa och Röd). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
AlexWippenberg 's vikthistorik
|