Арианааааааа 's dagbok, 07 sep 20

Завтрак на 355 ккал🥣
Свекольный смузи с семечками,
Батончик мюсли🤗
Так соскучилась по этому завтраку🙈

---

1035 kcal

Fett: 48,45g | Prot: 94,08g | Kolh.: 46,80g.   Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Bombbar Печенье Протеиновое 'Шоколад', Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Свекла Вареная, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Магнит Минтай Отварной. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. mer...

1210 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 18 timmar och 35 minuter, Sömn - 3 timmar och 35 minuter. mer...