Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 66,22g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Хачапури по-Аджарски ПП. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Добряк Гречневая Каша с Курицей. Middag: Хачапури по-Аджарски ПП, Суп из Сайры. Snacks/Annat: Фруктовый Сад Томатный Сок. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|