Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 29,68g | Kolh.: 130,95g.
Lunch: Tahu Goreng, Pare, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pastel, Kopiko Permen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|