Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
698 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 31,31g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Pepaya Muda, Mangga. Snacks/Annat: Pepaya Muda, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|