Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2370 kcal
|
Fett: 103,73g | Prot: 68,79g | Kolh.: 283,89g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Materne Pom'potes Pomme. Lunch: Baguette, Saint Honoré, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Saint Honoré, Cake au Chorizo, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saint Honoré, Cake au Chorizo, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Stryka - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophie.vial 's vikthistorik
|