Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 54,01g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Bubur Ayam, Quaker Oat. Lunch: Ceres Choco Topping, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Pakcoy, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Mayones Biasa, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempura Udang. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runyariyanti 's vikthistorik
|