Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
747 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 53,91g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Jussara Leite Integral. Lunch: Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|