|
Завтрак: протеиновые панкейки с йогуртом и шоколадным топпингом
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 101,21g | Kolh.: 105,46g.
Frukost: Polezzno Миндальные Лепестки , Абрико Топпинг Шоколад, Активия Йогурт Термостатный, Красная Цена Кефир 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Фруто Няня Яблочное Пюре, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Красная Цена Яйцо С0, Лента Какао Порошок. Lunch: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Baisad Спагетти, Печень Тушеная в Овсяном Молоке. Middag: Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни", Кабачок, Красная Цена Яйцо С0. mer...
|
|
 Kommentarer
06 sep 20 av medlem: feillemorte
|
Яблочное пюре 40г, протеин 25г, мука 20г, какао 10г, яйцо 1 шт, белок 1 шт, мягкий творог (у меня кефир) 30г, разрыхлитель 2г. Пюре, яйцо и белок взбить. Добавить все сухие ингредиенты и мягкий творог. Смешать. Жарить на ап сковороде под крышкой, переворачивать, когда появятся жырочки и схватятся края.
07 sep 20 av medlem: obscurakisses
|
Аппетитно выглядит) рецепт запишем) спасибо)
07 sep 20 av medlem: AnnaKrestovskaya
|
ой, *дырочки, ахах) обращайтесь)
07 sep 20 av medlem: obscurakisses
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obscurakisses 's vikthistorik
|