Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
730 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 35,85g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Banana, Qualitá Maçã, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Liv Up Frango Grelhado, Subway Alface, Subway Tomate, Bimbo Queijo Mussarela. Middag: Dafruta Suco de Manga, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Snacks/Annat: Qualitá Maçã, Qualitá Maçã, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloomxxdd 's vikthistorik
|