Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 122,13g | Kolh.: 98,25g.
Lunch: Kıymalı Börek, Ceviz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Domatesler. Middag: Menemen, Tavuk Göğüs Eti, Berrak Acı Biber Turşusu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Armut, Ceviz, Leblebi, Badem, Nektarin, Şeftali. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Murat.Koseoglu 's vikthistorik
|