|
semangat 💪
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
656 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 9,78g | Kolh.: 91,88g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih, Jeruk, Semangka, Pisang. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rinnapuspita 's vikthistorik
|