Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2013
|
127,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
2272 kcal
|
Fett: 104,52g | Prot: 73,58g | Kolh.: 247,42g.
Lunch: Heinz Curry Mango Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Burger King King Nuggets (6), Coca-Cola Coca-Cola, Burger King King Pommes (Groß), Burger King Whopper. Middag: Burger King Long Chicken. Snacks/Annat: Söbbeke Bananen Milch. mer...
|
|
3720 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|