Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1021 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 50,61g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Esselunga Top Miele, Lamponi, Mirtilli, Semi di Chia, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Lunch: Wasa Rosemary & Seasalt, Patate, Io Veg Tofu Affumicato, Anacardi, Pomodorini, Cipolle Rosse, Curry in Polvere, Curcuma, Adez Latte di Cocco. Middag: Sedano, Pomodori, Scamorza Fresca, Cipolle Rosse, Succo di Limone. Snacks/Annat: Vino Chardonnay, Pesca, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|