Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 76,20g | Kolh.: 124,66g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|