|
[[[NO MINYAK]]]
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
637 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 43,65g | Kolh.: 60,37g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Greenfields Original Yogurt, Buah Kiwi, Buah Naga. Lunch: Kaldu Jamur, Bawang Putih, Kunyit, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Buah Kiwi, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Greenfields Original Yogurt, Buah Naga. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Cardio - 7 minuter, Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurhalimah75 's vikthistorik
|