Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
2008 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 148,32g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Банан, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Exponenta High-Pro, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чвиштари. Middag: Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Айскейк Мороженое Клубника со Сливками, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|