|
体脂肪率16.9％
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 188,68g | Kolh.: 77,43g.
Frukost: 目玉焼き, ソーセージ, ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト. Lunch: げそ天, ゆでそば, 生卵. Middag: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: ソイプロテイン, コーヒー, TOPVALU ソフトいかフライ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|