|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 99,58g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Ayam, Telur Ikan, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Telur Bebek, Daun Singkong, Dada Ayam, Saus Tiram. Middag: ABC Exo Chocomalt Coffee. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Rebo Kuaci Milk Flavor. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Pedal - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|