|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1972 kcal
|
Fett: 99,81g | Prot: 108,78g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Café. Lunch: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Gema de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Maracujá, Itambé Iogurte Grego Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Café. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabifructuoso 's vikthistorik
|