|
медленно, но верно движусь к своей цели 🥳
|
83 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 38,31g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Тонкий, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Middag: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Кефир 1%. Snacks/Annat: Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|