Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 181,58g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries , Kirkland Signature Egg Whites, Roasted Potato, Bananas, Honey, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Apples, Baby Spinach. Lunch: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Chinese Broccoli (Cooked) , Egg. Middag: White Rice, Paula Deen BBQ Sauce, Kirkland Signature St. Louis Ribs, Lettuce, Cabbage, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Baby Spinach. Snacks/Annat: Mangos , Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Blueberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|