Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1714 kcal
|
Fett: 146,82g | Prot: 79,55g | Kolh.: 9,12g.
Frukost: Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Lunch Mate Hard Salami, Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts. Snacks/Annat: Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts. mer...
|
|
2982 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|