Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2013:
|
844 kcal
|
Fett: 21,00g | Prot: 18,00g | Kolh.: 130,00g.
Lunch: char sui, Shirakiku Sanukiya Udon. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Lundberg Wasabi Rice Chips. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|