Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 118,60g | Kolh.: 71,16g.
Frukost: Cepêra Molho Barbecue, Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco. Lunch: Peixe Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor, Italac Creme de Leite, Casino Passata de Tomate, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha. Middag: Morangos, Abacate, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Mãe Terra Remix Sementes , Salcique Torresmo Pururuca, Apti Chocolate 50% Cacau, Queijo Mozzarella, Morangos. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianearaujo1063 's vikthistorik
|