Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 51,43g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Stringhetto Mela & Banana, Adez Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Io Veg Tofu Affumicato, Santa Lucia Ricotta Light, Auchan Rape Rosse. Middag: Auchan Polpo con Patate, Risotto al Pomodoro, Vino Chardonnay. Snacks/Annat: Pesca, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|