|
masih panjang mau ke 43 smngtt dari 57
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
670 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 24,45g | Kolh.: 79,35g.
Frukost: Tahu Kukus, Pentol, Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis. mer...
|
|
 Kommentarer
krkr tb 143 bb 45 masi gndt ga ya? aku targettt 45 skrg ud 49 tp masi ngrasa aga gemuk pgn tinggi :( pst kl tinggi ud kliatan kurus hehehe
06 sep 20 av medlem: Najmajihan
|
iyak.
q malah stuck di 57kg masih...
tp targetku 46kg, takut kekurusan
06 sep 20 av medlem: ardianwahyuni31
|
Tb aku 151cm kak,aku mulai diet konstisten dari 1 juli 2020
08 sep 20 av medlem: ejaaaaaa
|
Aku defisit kalori ,tetep makan makanan rumah yg berminyak dan makan nasi,olga 2x seminggu
09 sep 20 av medlem: ejaaaaaa
|
Yang mau nnya2 dm ig aja ya d sini ga bisa jawab satu2 :ig =eja_ejakk
09 sep 20 av medlem: ejaaaaaa
|
tinggi kita sama ...
skrng bb aku 48 target 41 ..
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|