Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 63,78g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Energen Energen. Lunch: Cap Cay Kuah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Middag: Bakmi GM Sapo Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kebab, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|