Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 53,05g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Morrón, Bistec de Res. Lunch: Coca-Cola Manzana Lift (Lata), Nopales, Tortillas de Maíz, San Juan Carne de Puerco para Trompo, Bistec de Res, Morrón. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Cardio - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|