Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
814 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 53,55g | Kolh.: 97,29g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rnurani748 's vikthistorik
|