Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 105,41g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Evolene Whey Protein. Lunch: Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Bayam. Middag: Tahu, Putih Telur Matang, ABC Terasi, Kangkung, Tomat. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Labu, Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|