|
Ketoya başlıyorum
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 56,73g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Metro Chef Nohut Çerezi, Kaanlar Kolot Peyniri, Avokado. Lunch: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zencefil, Erikler, Zerdeçal, Tarçın. mer...
|
|
364 kcal
|
Träning:
Tennis - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|