Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 77,86g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Quillayes Queso Fresco, San Jorge Mortadela Jamonada, Marraqueta, Té sin Azúcar. Lunch: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Traverso Aceite Vegetal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cazuela de Ave. Middag: San Jorge Mortadela Jamonada, Don Juan Mayonesa, Don Juan Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Santa Isabel Pan Molde Sandwich Blanco , Té sin Azúcar. Snacks/Annat: Lider Palmitos Rodajas, Traverso Aceite Vegetal, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Genial Lechuga Escarola, Plátano, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Zanahorias Pequeñas, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|