Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 103,43g | Prot: 181,34g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Виталюр Кефир 2,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Виталюр Кефир 2,5%, Фасолевый Суп, Приготовленная Морковь, Простор Биточки Рыбные Паровые. Middag: Дружба Паштет, Шампанское, Креветки (Вареные или на Пару), Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Ливерная Колбаса, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IvannaVeinsberg 's vikthistorik
|