|
Comecei um desafio pessoal, 21 dias no foco, como meu deslize sempre acontece com doces será um baita desafio, mas sei que sou capaz!!!
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vamos? Eu tbm estou em um desafio pessoal e mesmo podendo comer algumas sobremesas cetogênicas, estou evitando, estou zero doces (isso inclui adoçantes) já tem 7 dias!
Quero chegar a 30 dias sem, uma limpeza no organismo.
04 sep 20 av medlem: MariaNuness
|
Bora, ontem completei 5 dias, também não faço uso de adocantes nem de frutas!! Minha meta a principio e 21, se chegar até lá quero prorrogar!!!
05 sep 20 av medlem: sauderose
|
Que legal, o bom é que uma dá apoio para a outra. Nessa primeira fase eu como apenas côco, abacate e morango, foram os que minha médica liberou.
Hj foi um dia dificil, tô mal humorada pq me deu muita vontade de comer doce, mas consegui resistir sem apelar para o choc 80%.
06 sep 20 av medlem: MariaNuness
|
Estou tentando me controlar, a vontade está grande, tenho comido morangos!! Apartir de 70% tá ótimo!!!
08 sep 20 av medlem: sauderose
|
Fiz agora a minha última refeição e acabei fazendo uma sobremesa lowcarb, bem pouco para comer com morango e apesar de pouco me acalmou...infelizmente não vou ficar os 30 dias zero (pq sobremesa tinha um pouco de stevia), mas é melhor assim do que cair de boca em besteiras.
08 sep 20 av medlem: MariaNuness
|
Isso mesmo, meu objetivo também era zero açúcar, mas acredito que as boas escolhas são progressos!!
13 sep 20 av medlem: sauderose
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sauderose 's vikthistorik
|