Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 60,09g | Kolh.: 190,54g.
Frukost: Petis, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem. Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Captain Oats Instant Oatmeal. Middag: Lontong, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulaimanafif 's vikthistorik
|