Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
811 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 59,03g | Kolh.: 69,30g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Cruesli Chocolat Noir. Middag: Yoplait Petit Yoplait, Nectarines, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Aubergine. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|