Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
3262 kcal
|
Fett: 155,05g | Prot: 118,56g | Kolh.: 321,91g.
Frukost: Aldi Nord Skyr. Lunch: Snickers Snack Size, McDonald's Mayonnaise, Snickers Snack Size, McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Middag: Milsani Saure Sahne , Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Annat: Hohes C Plus Antioxidantien, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mer...
|
|
3834 kcal
|
Träning:
Darts - 2 timmar, Rugby - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|