Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 71,71g | Kolh.: 91,32g.
Frukost: Творог 9%, Кофе, Буренка Сливки 10%, Киви. Lunch: Коньяк, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Ашан Филе Куриное Отварное, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Кофе, Персик, Мандарины. Middag: Сливы, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|