Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
928 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 69,13g | Kolh.: 79,61g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Telur Ayam Kampung. Snacks/Annat: Nestle Bear Brand Milk, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinayohanasitumorang 's vikthistorik
|