Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
632 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 33,86g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (Растворимое). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Annat: Чай, Сушки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|