Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 91,26g | Kolh.: 50,41g.
Före frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frukost: Beavita Mango Lassi. Lunch: Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Milbona Skyrella , Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rispentomaten, Rote Paprika, Ja! Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln. Middag: Netto Frische Weidemilch 3,8%. mer...
|
|
1015 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|