Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 33,23g | Kolh.: 163,00g.
Lunch: Salada de Batata tipo Alemão, Seara Linguiça Toscana, Alface Rúcula, Arroz Integral. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coxinha. Snacks/Annat: Sanduíche de Queijo Grelhado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andremachado1 's vikthistorik
|