Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
125,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
603 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 50,37g | Kolh.: 41,77g.
Frukost: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah. Lunch: Telur Rebus. Middag: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
habibi hadi wijaya 's vikthistorik
|